Rwy'n Seicolegydd Siartredig wedi'i leoli yng Nghymru, wedi cofrestru gyda'r HCPC, ac yn Gymrawd Cyswllt o Gymdeithas Seicolegol Prydain. Mae gen i PhD mewn dulliau therapiwtig byr ac rwy'n gweithio gyda chleientiaid ledled Cymru a thu hwnt, ar-lein.

​

Rwy'n adnybyddus yng Nghymru fel seicolegydd arbenigol yn y cyfryngau cenedlaethol, gan gynnwys ar raglenni teledu cenedlaethol hirhoedlog.

 

Mae fy ngwaith yn eistedd rhwng seicoleg a hyfforddi. Hyfforddiant seicolegol ffurfiol ynghyd â chymhwysiad uniongyrchol, ymarferol. Gwaith wedi'i ffocysu ar gyfer pobl sydd eisiau eglurder a symudiad, nid trafodaeth agored.
 

Mae profiad bywyd yn bwysig. Lleihais fy pwysau o 18 stôn i 12 stôn a chadwais hynny yn y tymor hir. Cwblheais saith triathlon Ironman llawn. Stopiais yfed alcohol dros chwe blynedd yn ôl ac 'rwyf wedi aros yn ddi-alcohol ers hynny. Nid oedd dim o hyn ganlyniad i ateb cyflym. Cysondeb, disgyblaeth, a mewnwelediad seicolegol dros amser oedd y peth pwysig.
 

Drwy hyn, dysgais beth sy'n gweithio mewn bywyd go iawn. Rwy'n rhannu'r strategaethau a'r ffyrdd perthnasol o feddwl yn ddetholus, pan fo'n ddefnyddiol i chi.
 

Mae fy null yn uniongyrchol, yn gefnogol ac yn onest, yn ddi-nonsens.
​

Nid yw di-nonsens yn golygu bod yn galed. Mae’n golygu sgyrsiau clir ac uniongyrchol, wedi’u cyflwyno gyda gofal, cefnogaeth, a gwir gofal amdanoch chi a’r canlyniad. Yn bwysig, mae’n golygu wna i ddim gadael i chi ddweud celwydd wrthoch chi'ch hun — oherwydd yn aml dyna lle mae newid gwirioneddol yn dechrau.

 

Fy rôl i yw bod yn bresenoldeb cadarn wrth i benderfyniadau anodd gael eu gwneud a’u dilyn drwyddynt. Byddaf yn eich herio pan fo angen, ac yn cadw’r ffocws ar yr hyn a fydd wirioneddol yn eich helpu i symud ymlaen.

​

Mae'r gonestrwydd rwy'n ei gynnig yn ddiduedd ac yn ddi-feirniadaeth. Mae'n ymwneud â'ch eglurder, eich lles, a'ch cynnydd, yn enwedig pan fydd pethau'n teimlo'n anghyfforddus.
 

Mae fy nghleientiaid yn gwerthfawrogi meddwl clir, adborth uniongyrchol, a chefnogaeth sy'n arwain at weithredu, nid sicrwydd arwynebol heb symudiad.
 

Dyma sut rwy'n gweithio. Dyna sut mae newid yn digwydd, a dyna yn bennaf pam mae fy nghleientiaid yn dod ataf.
 

Rwy'n gweithio yn Saesneg neu'n Gymraeg.