Rwy'n gweithio gydag unigolion, arweinwyr a swyddogion gweithredol ledled Cymru ac ar-lein.
 

BriefCoaching ® yn hyfforddiant seicolegol sy'n seiliedig ar ddulliau therapiwtig byr a bywyd go iawn. Mae'n waith uniongyrchol, sy'n canolbwyntio ar weithredu dros gyfnod byr — fel arfer 3-6 mis.
 

Mae sesiynau wedi'u strwythuro o amgylch yr hyn sydd angen ei newid, nodi beth sydd yn y ffordd, a chymryd camau clir rhwng sesiynau. Nid trafodaeth agored yw hon. Mae'n waith ffocws gyda mewnwelediad seicolegol.
 

Does dim byd yn generig. Does dim byd yn ddamcaniaethol er ei fwyn ei hun. Mae popeth wedi'i seilio ar seicoleg ac ar yr hyn sy'n gweithio mewn bywyd go iawn.
 

Pam mae pobl yn dod ataf:
 

Mae pobl yn dod oherwydd eu bod nhw eisiau gonestrwydd. Maen nhw ei angen ac yn ei werthfawrogi, ac mae'n brin mewn mannau eraill.

Maen nhw fel arfer yn sownd gyda rhywbeth pwysig:
 

• Blociau perfformiad — teimladau twyllodrus, amheuaeth ohonoch eich hun, patrymau sy'n eich dal yn ôl

• Newid ymddygiad — iechyd, arferion, disgyblaeth, cysondeb

• Newidiadau bywyd — problemau perthynas, penderfyniadau mawr, dod o hyd i eglurder

• Newidiadau gyrfa — y camau nesaf, newid cyfeiriad, ymgymryd â rolau newydd

• Heriau arweinyddiaeth — ymdrin â phwysau, penderfyniadau anodd, rheoli gwrthdaro
   

Mae'r gwaith yn canolbwyntio ar yr hyn sy'n eich helpu chi i symud ymlaen mewn gwirionedd.
 

Y cwestiynau rydyn ni'n gweithio gyda nhw:
 

Yn gynnar yn yr hyfforddiant, byddaf fel arfer yn gofyn cwestiynau fel:
 

Beth wyt ti eisiau? 
Pam wyt ti eisiau hyn?
Pam nawr?
Ble wyt ti nawr mewn perthynas â hyn?
Pa wahaniaeth fyddai cyflawni hyn yn ei wneud?
Pa mor bwysig yw hyn i ti?
Pa mor ymrwymedig wyt ti i wneud yr hyn sydd ei angen, hyd yn oed os yw'n anghyfforddus?
Sut wyt ti'n ymdopi ag anawsterau?
Sut wyt ti'n ymdopi â llwyddiant?

Rydym hefyd yn edrych yn uniongyrchol ar sut rydych chi fel arfer yn cael eich ffordd eich hun mewn bywyd, pa strategaethau nad ydynt bellach yn eich gwasanaethu'n dda, a sut y gallech fod yn tanseilio'ch hun trwy osgoi, oedi, gor-feddwl, neu obaith anghywir.
 

O hyn, rydym yn nodi nifer fach o gamau rydych eisoes yn gwybod bod angen i chi eu cymryd ond wedi bod yn eu hosgoi. Yna rydym yn dewis un cam sydd fwyaf tebygol o greu momentwm mewn mannau eraill.

Rydym yn gweithio ar un flaenoriaeth ar y tro, a dim ond lle rydych chi'n barod i weithredu.
 

Sut mae'n gweithio:
 

Cwblhewch y ffurflen gais. Rwy'n darllen pob cais yn bersonol. Os yw'n edrych fel y gallaf helpu, byddaf yn cysylltu â chi drwy e-bost o fewn 48 awr i drefnu ymgynghoriad cychwynnol.
 

Yn ystod yr ymgynghoriad cychwynnol, byddwn yn egluro beth rydych chi eisiau ei newid ac a ydym ni'n addas i weithio gyda'n gilydd. Byddwn yn trafod yr hyn rydych chi'n ei wynebu, sut byddwn i'n mynd ati, a chi sy'n penderfynu a yw fy null yn addas i'ch gwaith chi.

Os byddwn ni'n cytuno i fwrw ymlaen, byddwn ni'n cadarnhau'r camau nesaf ac yn trefnu sesiynau.
 

Beth i'w ddisgwyl:
 

Mae sesiynau'n heriol. Byddaf yn dweud yr hyn sydd angen i chi ei glywed, nid yr hyn sydd fwyaf cyfforddus i'w glywed. Byddwch yn cael adborth uniongyrchol a chyfeiriad clir. Disgwylir i chi weithio rhwng sesiynau.
 

Rwy'n gofalu amdanoch chi ac yn eich cymryd o ddifrif. Byddaf yn dangos hyn drwy ddweud wrthych chi beth sydd angen i chi ei newid, nid beth sydd fwyaf cyfforddus i'w glywed. Byddaf yn eich cefnogi'n llawn ac yn parhau i ganolbwyntio ar yr hyn sy'n eich helpu chi i symud ymlaen mewn gwirionedd.
 

Mae'r dull hwn yn gweithio os ydych chi'n gwerthfawrogi meddwl clir ac eisiau gweithredu - nid sicrwydd arwynebol.
 

Ffi:
 

Trafodir ffioedd fel rhan o'r ymgynghoriad cychwynnol, unwaith y bydd yn glir gyda beth rydych chi eisiau help ac a ydym ni'n addas i weithio gyda'n gilydd.
 

Iaith:
 

Rwy'n gweithio yn Saesneg neu'n Gymraeg.
 

Cyfrinachedd:
 

Caiff pob ymholiad a gwaith eu trin yn gyfrinachol.